제 목 : 건강가족 진단표

<인터뷰>

“이번에 개발한 건강가족 진단표는 사회심리적인 측면에서 우리 가족관계의 건강한 상태를 평가토록 하고, 또한 향상 방안을 제시하고 있습니다. 여기에는 또한 가족관계의 향상을 위한 행동개선을 최종목표로 하고 있으며, 각 가정에서 활용토록 고안된 자가진단표입니다. 자, 건강가족 진단표를 살펴보도록 하겠습니다.”

1. 건강가족 진단표 구성원리

  건강가족 진단표는 먼저 가족의 건강의 정도를 알아보는 진단과 평가를 통해 행동을 전환하고 다시 재평가하는 일련의 과정을 구성 원리로 하여 개발되었습니다. 건강가족 진단표를 활용할 때에는 먼저 체크하기 전에 가족 전체의 상황을 고려해야 합니다. 그리고 혼자서 하는 것도 무방하나 가급적이면 가족이 함께 모여서 하는 것이 좋습니다. 그리고 한달 후에 반드시 재평가해 보셔야 합니다.

2. 건강가족 진단표

  또한 건강가족 진단표는 크게 체크리스트, 종합평가, 향상지침의 세부분으로 구성되어 있습니다. 그럼 지금부터 진단 체크리스트를 직접 작성해 보겠습니다. 체크리스트는 5개 부분 각 5문항씩 총 25문항으로 구성되어 있습니다. 각 문항에 대해 자신의 생각과 일치하는 정도를 [전혀 그렇지 않다]에서 [정말 그렇다]까지 중에서 골라 해당란에 체크하시면 됩니다.

전혀 그렇지 않다(1점), 약간 그렇다(2점), 대체로 그렇다(3점), 정말 그렇다 (4점)

가. A 가족의사소통

    

1) 우리 가족은 서로의 말을 주의 깊게 듣는다.

2) 우리 가족은 서로 무시하는 말을 하지 않고 칭찬하며 격려한다.

3) 우리 가족은 서로의 느낌을 자유롭게 표현할 수 있다.

4) 우리 가족은 함께 대화할 수 있는 것을 즐긴다.

5) 우리 가족은 서로의 감정을 이해한다.

나. B 가족정체감

   

1) 우리 가족은 정직하고 성실하게 산다. 2) 우리 가족은 우리 가족에 대한 자부심이 있다. 3) 우리 가족은 안정감이 있다. 4) 우리 가족은 가족원 개개인의 자율성과 독립성을 유지한다. 5) 우리 가족은 서로 신뢰한다.

다. C 가족일체와 의사결정

   

1) 우리 가족은 온 가족이 함께 할일을 결정하기가 쉽다. 2) 우리 가족은 어떤 문제가 생기면 가족 모두가 의견을 제시한다. 3) 우리 가족은 어려운 문제에 가족전체가 공동으로 대처한다. 4) 우리 가족은 필요한 것, 원하는 것 우선순위를 함께 정한다. 5) 우리 가족은 어떤 문제가 생기면 가족 모두가 함께 책임진다.

라. D 문제 대응 및 가족융통성

   

1) 우리 가족은 문제를 다양한 측면해서 해결하려고 노력한다. 2) 우리 가족은 위기 상황에서 긍정적으로 대처해가는 능력을 키워간다. 3) 우리 가족은 어떤 원칙을 상황에 따라 다르게 적용할 수 있다. 4) 우리 가족은 꼭 필요하다고 할 때에 반대하거나 간섭하지 않는다. 5) 우리 가족은 문제나 분쟁 시에 이를 대화와 타협을 통해 해결한다.

마. E 가치체계 공유와 사회적인 지지

  

1) 우리 가족은 인생목표나 가치관이 있다. 2) 우리 가족은 가족원들의 생활 규칙이나 가훈 등을 함께 만든다. 3) 주변 사람들은 우리 가족을 좋아한다. 4) 주변 사람들은 우리 가족의 생각이나 행동을 지지해 준다. 5) 우리 가족은 가족원간의 의견 차이를 극복하기 쉽다.

  각 부분별 점수를 그래프로 나타내 보구요, 또한 부분별 점수를 합산하여 월별 전체 점수를 알아봅니다. 그럼 우리 가족의 건강도는 어느 수준에 해당할까요? 81점 이상은 우수한 건강 가족입니다. 다음 61~80점은 가족은 양호한 편입니다. 더 건강한 가족을 만들기 위해 건강성 향상지침을 참고해 보세요. 그리고 41~60점은 상당한 노력이 필요한 수준입니다. 꼭 건강성 향상지침을 참고해보십쇼. 만약에 가족 문제가 있다면 전문가와 상담해 보는 것도 좋겠습니다.

  마지막으로 40점 이하는 좀 심각한 수준입니다. 가족에 문제가 있는 것 같군요. 그렇다면 전문가와 상담해 보십시요. 우리 가족의 건강도가 양호하거나 우수하다 할지라도 Ａ,Ｂ,Ｃ,Ｄ,Ｅ중 12점 미만에 해당되는 부분은 없는지 검토해 보세요. 그리고 온 가족이 건강성 향상지침을 참고하여 이 부분을 향상시키도록 노력해 보세요.

3. 건강성 향상지침

  그럼 건강한 가족을 위해 만들어야 할 지침들에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

 

  첫째로 가족들간의 언어적, 비언어적 의사소통에 관한 부분입니다. 긍정적인 표현을 자주 사용해야 하고 부정적인 표현을 절제해야 합니다. 그리고 상대방의 말을 충분히 경청해야 합니다. 그리고 표정이나 제스처 등 비언어적인 메시지에 주의를 기울이고 지능이나, 용모, 가족사와 같이 변화가 불가능한 것에 대해 불평하지 말아야 합니다. 대화 시에는 당신 자신의 느낌에 대해 이야기해야 되고 신체적으로 접촉하거나 눈을 맞추어야 합니다.

  둘째로는 가족정체감에 관한 문제입니다. 먼저 가족사진첩이나 가족신문 등 가족활동에 관한 기록물을 남기고 가족의 가족사나 과거 유품들에 관련된 이야기를 가족들과 함께 나누어야 합니다. 또한 가족의 긍정적인 점을 발견하고 이에 관해 긍지와 자부심을 가져야 합니다. 마지막으로 우리 가족의 의례를 개발하여야 합니다.

  셋째로 가족일체와 의사결정에 관한 문제입니다. 먼저 가족원간에 서로 신뢰해야 합니다.

그리고 가족원들이 함께 보내는 시간을 정기적으로 마련해야 합니다. 예를 들어 매월 첫번째 토요일에는 온 가족이 함께 모여 식사를 하거나 노래방에 가면 좋겠습니다. 다음으로 가족원들끼리 서로 비교하지 말아야 합니다. 특히 부모가 자녀들끼리 비교하는 일은 없어야 합니다. 그리고 상대방의 입장에서 배려해야 합니다.

일을 결정할 때는 가족원과 상호 의논하고 서로의 의견을 존중해야 합니다. 그리고 역할을 적당히 분담하여 책임을 나누어야 합니다. 마지막으로 내 것이라는 입장 대신 우리 것이라는 입장에서 생각해야 합니다.

  넷째는 문제대응 및 가족융통성에 관한 부분입니다. 먼저 문제를 긍정적으로 받아 들어야 합니다. 그리고 변화를 수용하여 능동적으로 대처해야 하고 규칙에 융통성을 두어야 합니다. 가족원들이 개성을 표현할 자유를 주어야 하고 가족원들의 단일성, 획일성을 요구하지 말고 독자성과 차이점을 인정해 주어야 합니다. 그리고 고정관념에서 벗어나야 하고 사소한 것에 연연하지 말아야 합니다.

  다섯째는 가치체계 공유와 사회적인 지지에 관한 부분입니다. 먼저 가훈을 만들어야 하고 가족이 모여 인생목표, 자녀들의 장래희망에 대해 이야기해야 합니다. 그리고 온 가족이 지켜야 할 생활규칙 한, 두 가지를 만들어야 하고 함께 TV를 시청하면서 서로 의견을 주고받는 시간을 가져야 합니다. 또한 가족, 이웃의 기쁨과 슬픔을 함께 나누되 참견하지 말아야 하고 이웃이나 마을 지역사회를 위해 봉사해야 합니다.

  지금까지 건강가족 진단표에 대해 알아보았습니다. 그러나 이런 가정을 다시 한번 되짚어보는 재평가 시간이 필요합니다. 첫째로 우리 가족의 상황에 맞는 건강성 향상지침을 두세 가지만 골라 온 가족이 잘 보이는 곳에 붙어 놓고 함께 한달정도 실천해 보아야 합니다. 그리고 난 후에 체크리스트를 다시 체크하여 우리 가족의 건강도를 확인해 보십시오. 한달전에 비해 점수가 높아질 것입니다. 그리고 가족의 분위기가 놀랍게 변할 것입니다.