<인터뷰> “어느 누구든지 스트레스 없는 삶은 존재하지 않습니다. 중요한 것은 스트레스가 있느냐, 없느냐가 아니라 자신의 스트레스를 어떤 방향으로 받아들이고 관리하는냐 하는 문제라고 할 수 있습니다. 그러므로 자신의 스트레스를 바로 알고 이것을 능동적으로 대처하는 생활태도가 바람직하다고 봅니다.” 이번에 개발되어 소개되는 농업인 스트레스 진단표에는 농업인이 스스로 자신에 스트레스 수준을 진단하고 이것을 효율적으로 관리할 수 있는 전략들이 제시되어 있습니다. 따라서 이 스트레스 진단표는 농업인들이 정신적으로 건강한 생활을 유지해 가는데 유용하게 활용될 것으로 기대됩니다. 1. 스트레스 진단표 활용 방법 스트레스 진단표를 활용하는 방법은 다음과 같습니다. 먼저, 스트레스 진단표를 체크해서 스트레스 정도를 진단합니다. 진단표 체크가 끝나면 산출한 점수로 스트레스 수준을 평가하고 스트레스 벗어나기 전략을 이용하는데 효율적인 스트레스 관리가 진단표 활용의 궁극적 목표입니다. 효율적인 스트레스 관리는 건강한 생활로 이어집니다. 스트레스 벗어나기 전략을 한 달간 실천한 후 재평가하는 것 또한 스트레스를 효율적으로 관리하는 방법입니다.