넷째, 햇빛을 등지고 작업을 하며, 햇빛가리개를 설치하고 농작업 중 시원한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 오이나 토마토 등 물이 많은 채소와 과일을 되도록 많이 먹고 작업 중 음주는 탈수 현상을 가중시키므로 술을 마시고 작업을 하지 않도록 합니다. 다섯째, 더위를 피하기 위한 냉각 젤이나 얼음이 들어있는 냉각조끼는 열중증 예방에 효과적입니다. 그러나 심장에 무리가 갈 수 있으므로 착용할 때 항상 주의해야 합니다. 여섯째, 휴식할 때는 누워서 다리 올리기 등 가벼운 운동을 하고 휴식을 취한 다음에는 바로 더운 작업장으로 가지 말고 잠시 기다리면서 외부 열에 적응한 후 작업을 시작합니다. 일곱 번째, 혼자 일을 할 경우 폭염 피해가 발생했을 때에는 구조요청이 어려우므로 가급적 2~3 사람이 함께 일하도록 합니다.